Sports de combat

Boxe Française

Lundi 18h-19h30

BF1Tu souhaites découvrir un sport de combat, à la fois technique et précis? Essaie la boxe française!
La savate, comme on l'appelle aussi, est apparue au 19e siècle à l'origine pour régler des querelles dans la rue. Elle a mis longtemps à se faire connaître du fait de sa rivalité vis à vis de la boxe anglaise, mais aujourd'hui elle compte plus de 50 000 licenciés sur la France, dont un tiers de femmes.

BF2La boxe française allie technique, rigueur, précision et déplacement ce qui garantit toute sa richesse. Ici, les poings comme les pieds sont utilisés et tu apprendras les différentes façons de porter des coups, mais plus important encore, tu apprendras à te maîtriser. En effet, que tu sois jeune débutant ou vieux renard, ces entraînements t'apporteront toujours quelque chose, un petit plus qui te viendra de tes adversaires ou partenaires ou bien un perfectionnement que t'enseignera l’entraîneur. Alors n'hésite plus!

Dernière mise à jour le 18 août 2023.

Karaté

Lundi 19h30-21h, Vendredi 12h-13h30

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Rejoins nous au karaté ! Mot à mot, cela signifie en japonais "main nue", et ce sport consiste en l'utilisation de techniques à la fois défensives et offensives qui font appel à toutes les parties du corps, lesquelles sont exploitées de façon optimale. Le karaté sollicite la coordination et l’équilibre, et permet de canaliser la volonté et l’énergie. Durant les cours, on alterne entre apprentissage de mouvements de bases et de postures, travail à deux, combats, et enchaînements de formes prédéfinies qui simulent des situations de combat, les "katas". Le style pratiqué est celui de Ohshima Sensei, fondateur de l'association France Shotokan.

Petit à petit, par une pratique régulière, on apprend à éliminer ses peurs face à un adversaire, à devenir plus calme, on se renforce en se libérant de ses tensions. Mais halte aux mots, et place à l’entraînement, osons ! Rendez-vous à la salle de danse du gymnase Descartes pour le prochain entraînement.

Dernière mise à jour le 28 août, d'après le planning hebdomadaire.